日韩变态一区二区三区,熟女一区二区三区另类激情,国产成人精品自在钱,熟女自由性爱bd色视频

當(dāng)前位置: 首頁 > 體育 > 綜合

馬拉松賽前45天,基普喬格是如何安排訓(xùn)練的

2025-08-06 22:40:45
來源:運(yùn)動(dòng)分子

2017年5月,埃魯?shù)隆せ諉谈裨诿稍惖肋M(jìn)行了「破二挑戰(zhàn)」,最終功虧一簣差了25秒,不過驗(yàn)證了碳板超級(jí)跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林馬拉松的備戰(zhàn)中。
這份訓(xùn)練計(jì)劃,就是基普喬格在賽前45天的執(zhí)行情況。
可以看到,即便已經(jīng)進(jìn)入最后的準(zhǔn)備期和減量期,基普喬格依然維持著較高訓(xùn)練強(qiáng)度,跑量達(dá)到了1030+公里。























最終柏林馬拉松,基普喬格以2分56的平均配速、2小時(shí)03分32秒如愿奪冠——比賽當(dāng)天有雨,多少阻礙了原本打破世界紀(jì)錄的計(jì)劃。

但依然是個(gè)很出色的成績。



整個(gè)職業(yè)生涯(截止2025年),基普喬格6次出戰(zhàn)柏林馬拉松,拿到5冠1亞,并在2018(2小時(shí)01分39秒)和2022(2小時(shí)01分09秒)兩次創(chuàng)造世界紀(jì)錄。

最新資訊
最新錄像
最新集錦
熱詞推薦
株洲市| 怀化市| 鹿邑县| 沽源县| 定日县| 南充市| 通化县| 广宁县| 且末县| 平遥县| 辰溪县| 沂南县| 济阳县| 永福县| 阳信县| 南澳县| 合江县| 普格县| 织金县| 永丰县| 交城县| SHOW| 灯塔市| 万全县| 龙陵县| 临清市| 馆陶县| 平乐县| 和平区| 通山县| 科技| 阳新县| 台东市| 朝阳县| 泗阳县| 洪雅县| 南木林县| 太原市| 西乌珠穆沁旗| 博乐市| 司法|